La PNL pour les nuls : Comment l’utiliser ?

 

La PNL pour les nuls, ça vous intéresse ? Si vous avez répondu par l’affirmative, alors cet article est ce qu’il vous faut. Vous y découvrirez les principes essentiels de la PNL ainsi que les notions élémentaires qui vous permettront d’utiliser cette puissante technique.

 

La PNL pour les nuls: qu’est-ce que c’est ?

La PNL ou programmation neurolinguistique est une discipline très pragmatique axée sur l’expérience. Elle propose plusieurs techniques vous permettant de mieux communiquer, d’induire des changements et de réaliser vos objectifs.

Elle a été élaborée dans les 70 aux Etats-Unis par Richard Bandler et John Grinder. Ces deux universitaires se sont inspirés des travaux d’autres psychothérapeutes (Milton Erickson, Fritz Perls et Virginia Satir) pour créer des outils et techniques de changements et d’excellence.

Ils nommèrent cette nouvelle discipline « programmation neurolinguistique » puisqu’il servait à reprogrammer les comportements en créant de nouvelles connexions neurologiques grâce à des exercices basés sur le langage et la communication non verbale.

Depuis ce moment, la PNL ne cesse d’évoluer vers de nouvelles disciplines. Ainsi, elle s’applique aujourd’hui à des domaines variés tels que le management, le sport, l’art, la santé, l’éducation, la créativité, etc.

 

PNL pour les nuls : la PNL est-elle efficace ?

J’ai toujours été passionné des techniques et outils permettant d’être plus efficace et productif. Si bien que j’ai appris moult de techniques comme la méditation, la relaxation, le yoga et bien d’autres.

Dans cette quête vers l’efficacité et la productivité, je me suis vite intéressé à la PNL pour les nuls. Et je vous avoue que parmi toutes ces méthodes, la PNL fait partie de celles qui m’ont apporté le plus de résultat positif.

C’est une discipline vraiment efficace qui vous permet d’avoir des résultats positifs dans plusieurs domaines.

 

Que pouvez-vous espérer de la PNL ?

Si vous vous intéressez à la PNL pour les nuls, alors vous serez ravi de savoir qu’elle permet d’obtenir de résultats convaincants.

En effet, la programmation neurolinguistique permet de mettre fin à toutes sortes de problèmes: les addictions, les obsessions, les échecs répétitifs, les excès de poids, l’anxiété, le stress, les conflits, le manque de confiance en soi, la timidité, etc.

Cependant, pour obtenir ces résultats, vous devez savoir…

 

Comment utiliser la PNL ?

En faisant des recherches sur Internet, vous trouverez de nombreuses ressources sur l’utilisation de la PNL – ainsi que ses différentes techniques à l’instar du recadrage, de l’ancrage, la dissociation et la synchronisation.

Je vous recommande aussi la lecture du livre « La PNL pour les nuls » qui m’a permis de mieux comprendre l’utilisation de la programmation neurolinguistique.

Voici une vidéo qui vous montre un exercice de PNL. Cet exercice (la technique d’ancrage), facile à appliquer, vous permet de vous relaxer dans une situation de stress.

http://www.youtube.com/watch?v=pZ2QU78ONhI

Alors, que pensez-vous de cet exercice de PNL ? Laissez un commentaire si vous avez des questions, suggestions ou remarques sur la PNL pour les nuls.

 

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