10 Trucs à arrêter pour être plus heureux

 

 

10 trucs à arrêter pour être heureux

Voilà le gros problème quand on parle de bonheur : Nous le repoussons.

Vous avez depuis votre enfance entretenu un certain nombre d’habitudes, de comportements, qui repoussent le bonheur et vos objectifs malgré vous.

Voici 10 trucs à arrêter pour être heureux :

 

 

1) Arrêtez de procrastiner

Repousser tout au lendemain, la procrastination est un mal bien répandu. il ne s’agit ici pas uniquement d’un problème de productivité, c’est une véritable barrière à votre épanouissement.

Pour résumer : Repoussez et vous serez malheureux.

Pourquoi? Parce que vous repoussez également la satisfaction d’avoir réussi à accomplir quelque chose de nécessaire.

Quand vous procrastinez, vous pensez que ça vous laisse l’occasion de vous détendre, mais vous vous trompez.

Vous n’êtes jamais qu’à moitié détendu car vous savez que ce que vous avez repoussé à plus tard sera à faire tôt ou tard.

Alors arrêtez de repousser, mettez vous au travail aujourd’hui, maintenant, et appréciez la satisfaction du travail accompli.

 

2) Arrêtez de côtoyer des gens toxiques

Les gens toxiques ont un impact volontaire ou pas sur votre humeur, votre esprit et votre bonheur.

Ils veulent vous aspirer dans leur tourbillon négatif, ils cherchent à réveiller le pire en vous, ils se sentent mal et ne peuvent pas accepter que quelqu’un d’autre se se sente heureux et épanoui.

C’est pourquoi, vous devez absolument vous débarrasser de ces gens, éloignez vous-en, arrêtez de les voir, définitivement si possible.

Vous constaterez par vous même que cela laisse la place à des gens beaucoup plus positifs.

 

3) Arrêtez de tomber amoureux des mauvaises personnes

Je vous entends déjà dire que ce n’est pas de votre faute.

Je vois des gens se plaindre tous les jours de leur relation, de leurs partenaires parce qu’elles ont choisi les mauvaises personnes.

Vous pensez qu’on ne choisit pas qui on aime que c’est le cœur qui choisit.

Mais ce n’est qu’une excuse, nous sommes des créatures émotionnelles certes, mais nous avons un cerveau et de la logique aussi.

De mon expérience, la plupart des gens qui rencontrent les mauvaises personnes encore et encore, se sont bien souvent engouffrés dans la première relation disponible par peur de la solitude.

Il est parfois de prendre du temps pour soi même, de bien définir quel genre de relation vous voulez, afin de ne plus commettre les même erreurs.

 

4) Arrêtez de répéter les mêmes actions encore et encore.

Si vous voulez un résultat différent, alors faites quelque chose de différent.

Comme le disait Einstein « La folie c’est de faire la même chose encore et encore et s’attendre à un résultat différent »

Donc si vous vous savez malheureux, réfléchissez à ce que vous faites chaque jour et choisissez de faire quelque chose de différent aujourd’hui.

 

5) Arrêtez de blâmer tout et tout le monde.

Soyons direct.

Tout est de votre faute. Vous êtes à 100% responsable de tout ce que vous ressentez.

La malchance, l’économie, la politique, tout ça, ce ne sont qu des excuses que vous vous donnez pour fuir votre responsabilité.

Si vous acceptez de jouer le rôle dune victime, ce rôle pourrait bien vous coller jusqu’à la fin de votre vie.

Prenez la responsabilité pour tout ce qui vous arrive, choisissez d’être heureux par vous même.

 

6) Arrêtez de vous attribuer constamment des défauts.

Si vous êtes souvent en colère, ca ne fait pas de vous un monstre.

Si vous êtes souvent triste ca ne fait pas de vous un dépressif.

Si quelqu’un n’est pas aimable avec vous, cela ne veut pas dire que vous êtes antipathique.

Libérez vous de toute catégorie, vous êtes vous même, soyez libre et indépendant.

 

7) Arrêtez de tout prendre tout à cœur.

Peu importe qui ou qu’est ce qui vous contrarie, lâchez prise.

Ne le prenez pas tant à cœur, de toute façon c’est déjà arrivé, et vous ne pouvez plus le changer.

Laissez tomber, et allez de l’avant.

 

8) Arrêtez de vous laissez influencer

Le monde est plutôt négatif de nos jours, si vous regarder le JT tous es jours, ou lisez le journal, vous devriez déjà le savoir.

C’est plutôt facile de se laisser entrainer par cette spirale négative. Mais gardez en tête que vous ne pouvez pas être responsable de l’état du monde.

Si vous voulez un monde meilleur, soyez heureux et aidez les autres à l’être à chaque occasion qui se présente, donnez le sourire à une personne peut l’aider à se sentir mieux pendant des jours.

 

9) Arrêtez de courir après le bonheur

Votre travail n’est pas de « rechercher » le bonheur.

Soyez juste détendu, appréciez chaque moment du voyage.

Le bonheur viendra naturellement à vous, ne le recherchez pas, laissez le juste entrer.

 

10) Arrêtez de penser que vous ne pouvez pas vous amuser

Le monde devrait être un large terrain de jeu pour vous.

Vous êtes ici pour l’apprécier, pour vous amuser, autorisez vous à vous amuser!