avr
16
2013

5 Méthodes pour supprimer vos pensées négatives

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Détruire des pensées négatives peut paraitre être une tache intimidante pour beaucoup de lecteurs, mais les bénéfices valent largement le temps et les efforts. Cet article regroupe 5 techniques pour changer vos pensées et transformer vos pensées positives en virus qui va se transmettre à toutes vos pensées.

En l’espace d’une journée des centaines de pensées traversent notre esprit dont beaucoup sont négatives. Ce sont les pensées que nous ciblons. J’ai lu récemment que 40% en moyenne de nos pensées sont négatives. Ces pensées proviennent de la télévision, de la radio, du journal etc, je pense même que ce chiffre est largement minimisé.

 

suprimer pensées négatives

 

5 Méthodes pour supprimer les pensées négatives :

1. La programmation mentale

Cette méthode cherche à introduire de nouvelles et positives pensées à un niveau conscient. Cela veut dire que cela demande de votre part une pratique régulière, vous devez introduire de nouveaux concepts dans votre schéma de pensée.

Par exemple, si je veux perdre du poids, je me répète mon objectif de perte de poids tout le long de la journée, dès que je me lève « Je pèse 70 kilos », à chaque fois que je vois de la nourriture « je pèse 70 kilos », et je visualise la balance qui affiche ces 70 kilos, cela permet d’injecter une pensée positive lié à ce que je veux, à mon objectif, la loi d’attraction répondra à cette pensée en m’apportant ce que je veux, et mes pensées négatives sont littéralement écrasées par ces nouvelles pensées positives.

2. La dispersion

Nous savons que les pensées négatives par le principe même de la loi d’attraction attire toujours davantage de pensées et situations négatives. La dispersion est une méthode pour enlever du pouvoir à vos pensées négatives.

Exemple : « Je déteste ce travail », quand vous dispersez cette pensée négative cela devient « Je n’aime pas cette partie du travail, mais il y a d’autres parties que j’apprécie et mes collègues sont sympas »

3. Bombarder

C’est un peu similaire à la programmation mentale à part qu’ici vous devez répéter des phrases encore et encore, comme dans la technique d’autosuggestion d’Emile Coué dont l’affirmation la plus connue est « Chaque jour, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux » C’est une méthode qui a permis de guérir des maladies qu’aucun traitement médical n’avait pu guérir, la puissance de cette méthode a été scientifiquement prouvée. La phrase que vous choisissez peut être adaptée à n’importe quel problème ou situation.

4. L’acceptation

C’est une méthode qui permet d’accepter toutes les pensées qui viennent à vous. Une fois que vous acceptez toutes vos pensées, vous n’êtes plus obligé d’y réagir.

Exemple : Vous avez la pensée « Je désespère de perdre du poids un jour » Vous acceptez cette pensée et dites quelque chose comme « C’est comme ça que je me sens maintenant, mais ça va aller de mieux en mieux » Vous l’acceptez et vous dirigez vers une autre pensée plus positive.

5. Le contraste et l’association

C’est une méthode pour renverser vos pensées négatives, elle gagne en puissance si vous utilisez également le pouvoir de vos émotions.

Exemple : « Je ne peux pas réussir cette présentation orale, tout le monde va se moquer de moi » Vous vous plongez alors dans un souvenir ou vous avez réussi à vous exprimer en public sur un sujet que vous maitrisiez, rappelez-vous ce sentiment de réussite et d’assurance que vous ressentiez après avoir parlé, vous vous sentiez incroyablement bien. Utilisez cette image pour transformer votre pensée négative en pensée de réussite.

Conclusion :

Il y a beaucoup de méthodes pour supprimer vos pensées négatives pour mieux utiliser la loi d’attraction, commencez à utiliser ces méthodes pour supprimer vos pensées négatives une par une, ensuite cela deviendra une habitude, et vous deviendrez plus positif que jamais.

D’autres conseils pour utiliser la loi d’attraction ? Découvrez les 7 Secrets en vidéo ici.

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